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ともたく@びわ
びわの自転車/マラソンブログ「荒川沿いを走っています」
※秋が瀬公園から下流は「荒川サイクリングロード」ではありません。自転車は時速20キロ以下でいつでも止まれる速度で走行をお願いします。※
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轢きそうになったぞ、カマキリくん

  • Oct 29, 2009
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091029_090602
091029_090602
荒川道を気持ちよく走行中。。。枯れ葉みたいなものがあるなーと思ったら、カマキリくんが、道路横断中。。。

「げっ。」思わずハンドルをきってことなきを得ました。

と、通り過ぎたところで、こいつはきっと次の自転車に轢かれるだろうと思い、戻って、移動させようと試みた。

しかし、捕まえようとすると向かってくるのがカマキリ。
手を出してもなかなか逃げやしない。

全然逃げないから、轢かれちゃうんだぞ。
ようやく、草がぼーぼーに生えているところに退避させてあげました。

この時期荒川ではよくカマキリが横断しているので気をつけてあげてください。

工事の車に轢かれないといいな。。。
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勝手にNike“The Human Race 10K”

  • Oct 26, 2009
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Nike10krace
Nike10krace
10/24にナイキ主催の10キロレースが全国各地で開催されていました。

そのレースに参加できない人は、Nike+ で勝手に10キロ走るというイベント。

イベントと機器とネットをうまく組み合わせたものです。

このバーチャルな10キロレース、荒川で一人で走ってきました。
57分台だったかな。

この記録はiPodを通じてネット更新し、世界中へ記録が公開されました。

こんなイベントを開催してみたいものです。
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清砂手前の1キロ標識

  • Oct 23, 2009
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091023_092024
091023_092024
ここは清砂大橋のちょっと手前の1キロ標識です。

最近、天気が良い日が続いています。

毎日順調に自転車通勤。

でも17キロ弱を50分程度に落ち着いてきました。

ま、そんなものかな。

来週も天気がいいといいね。

週末は走れるかなぁ。。未定。。
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清砂大橋から1枚

  • Oct 21, 2009
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091021_092123
091021_092123
毎朝、通る清砂大橋。
これを向こうにわたると葛西臨海公園。

仕事場へ行くには橋は渡りません。
反対に行くので。

しかし、荒川道だけで9キロ超。
この先、7キロくらいあります。

ただ駅前を通るので人が多いことが難点。

自転車を走るのにいい道を探さないといけないかも。

10キロを超えるのでSPDの方が楽です。

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タートルマラソン、走ってきました。

  • Oct 19, 2009
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IMG_0049
IMG_0049
ハーフ走りきりました。
暑いです、マジで暑かった。

給水所が沢山あってよかった。

第38回タートルマラソン、初出場でした。

一般ランナーは9000人。
北千住付近の荒川河川敷虹の広場を10:30スタート。

荒川は混雑していました。

タイムはというと、、ネットで2時間12分。
自己ベストよりも6分遅いタイムです。
秋初戦としてはこんなもので、ヨシとします。

だって、マジで暑かったって。天気がよくてよかったけどね。

次のレースは皇居です。中2週でハーフマラソンです。皇居デビューです。。^^;

(あー、しんどい。。とつい本音が。。。早く風邪、治そっと。)
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10/18、足立のタートルマラソン、走ります。

  • Oct 16, 2009
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久々です。ハーフマラソン。
今年3月以来なので、半年以上ぶりのマラソン大会。

去年この大会、気がついたらエントリーが終わっていて、出場できなかったんだよね。
いま考えるとその方がよかったかも知れないけど。。

3月のタイムが2時間6分ちょっと。
全然速くもないのですが、去年から走り始めて、少しずつ縮めて来たベストタイムです。

この冬には2時間を切りたいところなのですが、この壁は厚そう。。

幸いにも天気は悪くなさそうなのだが、ノドがいがいがし始めてるんだよね。
風邪の前兆みたいに。。。

と、ハナから言い訳みたいになっていますが、なんとか、いいタイムで走りきりたいです。

がんばりまーす。

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朝の通勤、距離を16キロ超に延ばしてみた

  • Oct 15, 2009
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自宅から会社まで最短距離で4キロちょっと。
でもそれでは短いので、朝はいつも荒川沿いを含めて9キロのジテツウをしています。
大体30分程度。

しかし、なんか通勤道に飽きて来た。
なので荒川を清砂大橋までい下って、永代通りを西に向かい、会社に向かうルートを通ってみた。

行ってみたら、16.6キロ。
割と走りやすい。バスが優先される時間帯なので路側帯が通りやすいのだ。
時間にすると43分。悪くない時間だ。
20キロ近くいくと思ったけど、そうでもないや。

距離延ばすのは葛西臨海公園の往復とかすれば簡単なだけど、いつも行ってると飽きちゃうしね。
意外と自転車通勤って単調だから。

毎朝通るかどうかは別だが、楽しく走れる通勤道を何本か持っているといいかも。

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SPDで初荒川サイクリング

  • Oct 13, 2009
  • Post a comment
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IMG_0046
ロードのSPDが思うように外れず、1度、荒川でコケて以来、SPDシューズを履かずに走っていました。
が、「シャカリキ」のDVDを見ながら、SPDのはめ方、外し方を観察し、なんだかいけそうな気がしたので、SPD履いてハシリました。

いつもの赤羽の水門までの往復。
(ちなみに写真は隅田川の始まりのところです。)
途中、足立区の区民祭りに遭遇しながらの道のりでした。

ま、なんとなくできるようになってきたので、うれしいです。

町中を走るのはもう少し練習してからですけどね。。

レースもアリかも^^。
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台風の翌日の荒川

  • Oct 9, 2009
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091009_090703
091009_090703
荒川は北風が強く、川は増水。
川面も波だって、少し怒った感じの荒川です。

昨日の台風で、川や道や広場にゴミのようなものが散らばっています。

この台風を機に一気に季節が変わりそうです。


朝晩は自転車も寒くなってくるのでしょうね。


朝晩は寒さ対策、少しずつ考えないとね。


ということで、荒川からの台風の翌日のレポートでした。
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台風のときに自転車に乗る?

  • Oct 8, 2009
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本州に台風上陸。
そんな中、ミクシーで話題になっていた。
「明日の台風に自転車に乗る?」

もちろん行きます!という方から、
なんで危険なときに自転車に乗るかわからない、というごもっともな意見まで。

基本、自己責任という見解の中、
中には、車で通勤したら、信号待ちで停車していた自転車が風で倒れてきて、車に傷がついたとか。。

人の迷惑になることもあるので、注意した方がいいですね。

僕は基本的に危ないときには乗りません。
雨が降っているときはもちろんのこと、今日みたいに風が強い日も。
風も季節風なら読めるけど、台風の風は読めないし。


今日乗らなくても、明日乗れるからね。


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