土曜日は暑かった。
とても暑かった。
日曜日はお天気が悪そうだったので土曜日に赤羽の水門まで来た。
家を出るときに軽く１０秒チャージ的なゼリーを食して走ってきたら、帰り道、突然足が止まった。
めまいもしてくるし気分も悪い。（ウ”っっw
熱中症かよー、と思いながら、持ってきたタオルを水に濡らし、ヘルメットの代わりに頭に巻いた。
しばらく日陰で休んで、ゆっくりスタート。
ま、なんとか家に帰れました。
熱中症ではなかったみたい。よかった。
多分、ハンガーノック、つまり「おなか空いちゃった」ってことだと思います(--;バカですね、ワタクシ
さて、これからは秋のイベントまで少し走り込みたいかも。
でも暑い日もあるから気をつけないとね。
雑誌をみて最近乗り方を変えてみたら、せっかくなかなかいい感じになってきたのに。
とても暑かった。
日曜日はお天気が悪そうだったので土曜日に赤羽の水門まで来た。
家を出るときに軽く１０秒チャージ的なゼリーを食して走ってきたら、帰り道、突然足が止まった。
めまいもしてくるし気分も悪い。（ウ”っっw
熱中症かよー、と思いながら、持ってきたタオルを水に濡らし、ヘルメットの代わりに頭に巻いた。
しばらく日陰で休んで、ゆっくりスタート。
ま、なんとか家に帰れました。
熱中症ではなかったみたい。よかった。
多分、ハンガーノック、つまり「おなか空いちゃった」ってことだと思います(--;バカですね、ワタクシ
さて、これからは秋のイベントまで少し走り込みたいかも。
でも暑い日もあるから気をつけないとね。
雑誌をみて最近乗り方を変えてみたら、せっかくなかなかいい感じになってきたのに。
荒川沿いにはコスモスが咲き始めました。
写真じゃ、ちょとわかりにくいですね＾＾；＜また別の機会に撮ってきます。
少し朝晩涼しくなってきましたね。
通勤ライダーには気持ちいいです。
もうすぐ９月。
自転車イベントと同時にマラソンイベントも始まる季節。
楽しみです。
＃新型インフルエンザは心配。
＃どうかこのまま沈静化してくれることを祈ります。
写真じゃ、ちょとわかりにくいですね＾＾；＜また別の機会に撮ってきます。
少し朝晩涼しくなってきましたね。
通勤ライダーには気持ちいいです。
もうすぐ９月。
自転車イベントと同時にマラソンイベントも始まる季節。
楽しみです。
＃新型インフルエンザは心配。
＃どうかこのまま沈静化してくれることを祈ります。
「走った距離はウソをつかない」
マラソンの野口みずき選手の言葉です。
今年は１月、２月にハーフマラソンを１回ずつ。３月にはフルマラソンとハーフを１回ずつ。
自転車では、富士ヒルクライムで坂道を２０キロ以上登ったり、先日荒川沿い１００キロをハシリました。
走れば走るほど、カラダは軽くなり、走れるような気になります。
これから秋のシーズンに入りますが、涼しい時間を見つけて練習をしないといけないですね。
走れば走るほど面白くて、また走りたくなる。
最近特に感じます。
タイムはまだまだなので、「のびしろ」ありますよ^^;
予定通り実行に移した。
朝５：３０に堀切橋を出発。
今日は１００キロが目標。
荒川を５０キロ上って戻ってくる、それだけだ。
しかし、１００キロを走ること自体初めてだ。
本当にできるのだろうか。
６時前だというのにランナー、ウォーキング、自転車乗りで混雑気味の荒川土手。
やはり暑いときには朝早く走るの常識なのだろう。
気温もまだあがっていないし、湿度も低いので走りやすい。
夏の季節には荒川を上ると大抵追い風だ。
つまりどんどんスピードがでてしまう。
でも、ペース配分を考えないと帰りまで保つかどうか。。
予定通り赤羽、秋が瀬公園に到着。
秋が瀬公園までは３０キロだ。
以前にココまでは一度来たことがある。
この先はよくわからないが、幸いにも自転車乗り達が前に走ってくれている。
ついて行けば道に迷うことはないだろう。
案の定、秋が瀬公園を抜けて自転車道にでた。
この自転車道というのは両側が田んぼでなかなか爽快だ。
稲穂もかなり垂れていた。
ところでこの自転車道、正式名称は「さいたま武蔵丘陵森林公園自転車道」という。
森林公園と言えば、東松山にある森林公園のことだ。
何度も遊びに行ったことがあるところだ。
その自転車道をどんどん行く。
途中、踏切がある。
この踏切はJRの踏切らしい。
線路は単線だった。
途中、橋を渡ったり、曲がったりするのであるが、
道に迷うことはなかった。
親切な標識のおかげだ。
最終的に今日の目的地、５０キロ地点に到着した。
市道の12号と標識がついていた交差点だ。
右に行くと川越、左は栗橋だ。
海までの距離も教えてくれる。
「５３．９キロ」らしい。
出発地点は海から１０キロくらいところだが、ちょっと計算が合わないが、
そのヘンは通る道によって違うのだろう。
ここで、おなかがすいたので、持ってきたゼリーを食べ、
ドリンクを飲んで、帰路につく。
しかし、すでに重いギアを中心にまわしてきた太ももは
結構ツライ。
大丈夫か、俺。
ビンディングペダルが噛み合ないなと思っていたら、
ねじが一つはずれ、位置がずれていた。
工具を取り出し、軽く調整をした。
やっぱり工具は持ってきておくものだな。
そんなこんなで来た道を帰るぞ。
帰りには再び、田んぼの間の自転車道を通ったが、
その自転車道の端に亀がでてきていた。
隣の田んぼにでもいこうというのか、コイツ。
自転車乗りたちに踏まれないといいな。
今回のツールドフランスのカタツムリを思い出した。
あのカタツムリも無事だったから大丈夫だろう。
さて、スピードに緩急をつけながら、なんとか走っている帰り道。
途中で２度飲み物を自販機で買い、飲みながら走った。
メーターを見ると１００キロに近い。
１００キロの時点の時間を記録しようと、１００キロを待っていたが、
あと５キロくらいが一番ツライ。
そして、ようやく１００キロに到達。
タイムは４時間２１分４１秒（タイムはネットです。走行時間のみの計測です。）
５時間程度を予想していたので思いのほか早かったかな。
でもロード達は僕を何度も追い越して行ったし。
ロードであれば４時間は切れるはず。
とても楽しかったぞ。
さて、次は１５０キロ、いや２００キロへの挑戦か。
でも太ももは筋肉痛アンド日焼けです。
荒川ロングライドは夏じゃないと無理だしな。。。
ということでハシリました！
朝５：３０に堀切橋を出発。
今日は１００キロが目標。
荒川を５０キロ上って戻ってくる、それだけだ。
しかし、１００キロを走ること自体初めてだ。
本当にできるのだろうか。
６時前だというのにランナー、ウォーキング、自転車乗りで混雑気味の荒川土手。
やはり暑いときには朝早く走るの常識なのだろう。
気温もまだあがっていないし、湿度も低いので走りやすい。
夏の季節には荒川を上ると大抵追い風だ。
つまりどんどんスピードがでてしまう。
でも、ペース配分を考えないと帰りまで保つかどうか。。
予定通り赤羽、秋が瀬公園に到着。
秋が瀬公園までは３０キロだ。
以前にココまでは一度来たことがある。
この先はよくわからないが、幸いにも自転車乗り達が前に走ってくれている。
ついて行けば道に迷うことはないだろう。
案の定、秋が瀬公園を抜けて自転車道にでた。
この自転車道というのは両側が田んぼでなかなか爽快だ。
稲穂もかなり垂れていた。
ところでこの自転車道、正式名称は「さいたま武蔵丘陵森林公園自転車道」という。
森林公園と言えば、東松山にある森林公園のことだ。
何度も遊びに行ったことがあるところだ。
その自転車道をどんどん行く。
途中、踏切がある。
この踏切はJRの踏切らしい。
線路は単線だった。
途中、橋を渡ったり、曲がったりするのであるが、
道に迷うことはなかった。
親切な標識のおかげだ。
最終的に今日の目的地、５０キロ地点に到着した。
市道の12号と標識がついていた交差点だ。
右に行くと川越、左は栗橋だ。
海までの距離も教えてくれる。
「５３．９キロ」らしい。
出発地点は海から１０キロくらいところだが、ちょっと計算が合わないが、
そのヘンは通る道によって違うのだろう。
ここで、おなかがすいたので、持ってきたゼリーを食べ、
ドリンクを飲んで、帰路につく。
しかし、すでに重いギアを中心にまわしてきた太ももは
結構ツライ。
大丈夫か、俺。
ビンディングペダルが噛み合ないなと思っていたら、
ねじが一つはずれ、位置がずれていた。
工具を取り出し、軽く調整をした。
やっぱり工具は持ってきておくものだな。
そんなこんなで来た道を帰るぞ。
帰りには再び、田んぼの間の自転車道を通ったが、
その自転車道の端に亀がでてきていた。
隣の田んぼにでもいこうというのか、コイツ。
自転車乗りたちに踏まれないといいな。
今回のツールドフランスのカタツムリを思い出した。
あのカタツムリも無事だったから大丈夫だろう。
さて、スピードに緩急をつけながら、なんとか走っている帰り道。
途中で２度飲み物を自販機で買い、飲みながら走った。
メーターを見ると１００キロに近い。
１００キロの時点の時間を記録しようと、１００キロを待っていたが、
あと５キロくらいが一番ツライ。
そして、ようやく１００キロに到達。
タイムは４時間２１分４１秒（タイムはネットです。走行時間のみの計測です。）
５時間程度を予想していたので思いのほか早かったかな。
でもロード達は僕を何度も追い越して行ったし。
ロードであれば４時間は切れるはず。
とても楽しかったぞ。
さて、次は１５０キロ、いや２００キロへの挑戦か。
でも太ももは筋肉痛アンド日焼けです。
荒川ロングライドは夏じゃないと無理だしな。。。
ということでハシリました！
サイクルスポーツを見ていたら、「俺チャレ夏」という記事が載っていた。
たしか去年も同じ企画があったな。。。なんだっけ？
記事を読みながら思い出した。
自転車野郎達が敢行する企画１日で３００キロを走破するという企画だ。
最初はおもしろがって記事を読みふけっていたが、だんだんと「こりゃヤバい」と思い始めた。
。。。。。！
そう、「俺もやろう、俺チャレ。」
というこで、決めました。
８／１５、午前の早い時間から荒川沿い１００キロ走ります。
堀切スタートで５０キロ上流に行って、もどることにします。
家族にも了解をとっているので大丈夫です。
じゃ、走りきれたら報告します。
晴れることを祈ります（お願い！）
いつものように、赤羽の水門のところで一休み。。
荒川走ってますか？
どうも、びわです。
ちょっと早めに起きたので、３０キロの走行コース。
今日は墨田区から上流へ。
板橋に行く前で引き返してきました。
この日の朝は２５度にも満たない気温。
このくらいだといいのに。
でもチャリダーは沢山いました。
頼むから荒川の下流でTTしないでほしいんですけど、危ないから。
上流の「サイクリングロード」でやってください。
こういうハシリ頃のときにはチャリダーのマナーの悪さが目立ちますね。。自分も気をつけようっと。
荒川走ってますか？
どうも、びわです。
ちょっと早めに起きたので、３０キロの走行コース。
今日は墨田区から上流へ。
板橋に行く前で引き返してきました。
この日の朝は２５度にも満たない気温。
このくらいだといいのに。
でもチャリダーは沢山いました。
頼むから荒川の下流でTTしないでほしいんですけど、危ないから。
上流の「サイクリングロード」でやってください。
こういうハシリ頃のときにはチャリダーのマナーの悪さが目立ちますね。。自分も気をつけようっと。
